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2020 | OriginalPaper | Buchkapitel

7. Skill your Will

verfasst von : Ruth Metten

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

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Zusammenfassung

In diesem Kapitel geht es darum, wie wir unseren freien Willen bilden können. Und das ist etwas knifflig. Immens viele unserer Entscheidungen werden nämlich unbewusst – sozusagen im Autopilot-Modus – getroffen. Doch wir sind seiner Steuerung nicht auf Gedeih und Verderb ausgeliefert. Denn wir haben ihn – den bewussten freien Willen. Dieser lässt sich trainieren, indem wir uns in Achtsamkeit und Selbsthypnose üben. Die beiden sind ein wahres „dream team“ für dieses „Skill your will“. Mit ihnen lässt sich unser bewusster freier Wille aus dem Dornröschenschlaf des Mindwanderings – Gedankenwanderns – wecken, um automatisierte Muster und damit auch unser „Ich“ zu verändern …

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Vgl. James 1950, Vol. 1, S. 424. Das vollständige Zitat lautet im englischsprachigen Original: „Each of us literally chooses, by his ways of attending to things, what sort of universe he shall appear to himself to inhabit.“ Für James erfolgt die Wahl, welche Art Universum erscheinen soll, durch Ausrichtung der eigenen Aufmerksamkeit. Dass dies für ihn ein fundamentaler Akt des Willens ist, s. James 2001, S. 317, 319.

Igamberdiev 2012, S. 27.

Vgl. Vatansever et al. 2017, S. 12821; vgl. Provost und Monchi 2015, S. 835; vgl. Shamloo und Helie 2016, S. 324, 331.

Vgl. Vatansever et al. 2017, S. 12821; vgl. ebd. S. 12825.

Vgl. ebd., S. 12825.

Vgl. Tononi 2004, S. 11.

Vgl. Clarke und Skoloff 1999, S. 651.

Vgl. Northoff 2014, S. 94 f.; vgl. Pepperell 2018, S. 7 f.

Vgl. Ploeger 1983, S. 26.

Vgl. Wöller und Kruse 2015, S. 153.

Vgl. ebd., S. 185.

Vgl. Ploeger 1983, S. 38.

Vgl. Koch 2013, S. 169.

Vgl. Ginot 2015, S. 124.

Vgl. Roth und Strüber 2014, S. 362.

Dass zum Ableiten der resting state activity die Augen geschlossen werden, s. Northoff 2014, S. 75.

2001, S. 26.

Hobson et al. 2000, S. 841.

Vincent et al. 2008.

Vgl. ebd., 2008, S. 3334.

Vgl. Gao und Lin 2012, S. 7 ff.

Vgl. Harding et al. 2015, S. 144.

Vgl. Frith 2009, S. 206; vgl. Broche-Pérez et al. 2016, S. 321.

Metzinger definiert Bewusstsein hier als das Erscheinen einer Welt. Die Essenz des Phänomens des bewussten Erlebens bestehe darin, dass eine einzige und einheitliche Wirklichkeit in die Gegenwart trete (vgl. Metzinger 2010, S. 31).

Vgl. Haggard 2017, S. 200.

Vgl. Tse 2013, S. 20, 134 (Text zu Abb. 7.1).

Vgl. Brown 2017, S. 264.

Vgl. ebd., S. 262.

Vgl. ebd., S. 266.

Vgl. ebd., S. 268.

Vgl. ebd., S. 269.

Vgl. ebd., S. 260, 263, 266, 269.

Vgl. ebd., S. 260.

Vgl. ebd., S. 262, 269.

Vgl. Reniers et al. 2012, S. 207.

Vgl. Ridderinkhof et al. 2004, S. 133; vgl. Eckert 2009, S. 2538.

Vgl. Spreng et al. 2010, S. 303, 314 f.; vgl. Gerlach et al. 2011, S. 1822; vgl. Gerlach et al. 2014, S. 1948.

Vgl. Vincent et al. 2008, S. 315.

Vgl. Northoff 2016, S. 45.

Vgl. Dosenbach et al. 2006, S. 799; vgl. Dosenbach et al. 2007, S. 11076 f.; vgl. Sridharan et al. 2008, S. 12569; vgl. Eckert et al. 2009, S. 2538; vgl. Badre und D’Esposito 2009, S. 662.

Vgl. Tse 2013, S. 141 f.

Vgl. Ploeger 1983, S. 132.

Vgl. Ginot 2015, S. 122.

Vgl. Baumeister und Tierney 2014, S. 300 ff.

Jung 1973, S. 38.

Vgl. Christoff et al. 2016, S. 719; vgl. Stan und Christoff 2018, S. 47 f.

Vgl. Mason et al. 2007, S. 393; vgl. Christoff et al. 2009, S. 8719; vgl. Stawarczyk et al. 2011, S. 10.

Vgl. Dietrich 2003, S. 246.

Vgl. Killingsworth und Gilbert 2010, S. 932.

Vgl. Stan und Christoff 2018, S. 51.

Vgl. Northoff 2018, S. 55; vgl. D’Argembeau 2018, S. 18.

Vgl. Crockett et al. 2013, S. 391; vgl. Brass et al. 2013, S. 315 f.; vgl. Brown 2017, S. 266.

Vgl. Parlatini et al. 2017, S. 373.

Vgl. Vincent et al. 2008, S. 3328, FN 1; vgl. Gao und Lin 2012, S. 200 f; vgl. Dixon et al. 2017, S. 15; vgl. Parlatini et al. 2017, S. 367.

Vgl. Dixon et al. 2017, S. 13; vgl. Christoff et al. 2016, S. 721.

Vgl. Dixon et al. 2017, S. 15.

Vgl. Goldberg et al. 2006, S. 331 f, S. 336.

Vgl. ebd., S. 334.

Vgl. Dietrich 2003, S. 249; vgl. Nir und Tononi 2010, S. 88; vgl. Metzinger 2010, S. 52.

Vgl. Gerlach et al. 2011, S. 1816.

Vgl. Spreng et al. 2010, S. 303 f., 315; Gerlach et al. 2011, S. 1816, 1823.

Vgl. 2010, S. 932.

Vgl. Zedelius und Schooler 2018, S. 237.

Vgl. ebd., 2018, S. 237, 241; vgl. Stawarczyk 2018, S. 209; vgl. Klinger et al. 2018, S. 222.

Vgl. Northoff 2016, S. 183.

Vgl. Duncan et al. 2015, S. 4632 f.

Vgl. 2016, S. 188.

Vgl. Smallwood und Schooler 2015, S. 498; vgl. Northoff 2016, S. 104 f, 111; vgl. Böker und Northoff 2016, S. 84; vgl. Brakowski et al. 2017, S. 151.

Vgl. Northoff 2018, S. 66.

Vgl. Zedelius und Schooler 2018, S. 237.

Vgl. Lynn et al. 2006, S. 143, 153, 159.

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Titel: Skill your Will
verfasst von: Ruth Metten
Verlag: Springer Berlin Heidelberg
Buch: Ich will, also bin ich
Print ISBN: 978-3-662-59826-9

Electronic ISBN: 978-3-662-59827-6

Copyright-Jahr: 2020
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-59827-6_7

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