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Erschienen in:
2023 | OriginalPaper | Buchkapitel
5. Dem Stress auf die Spur kommen: Der „Stressdetektiv“
verfasst von : Gert Kaluza
Erschienen in: Gelassen und sicher im Stress
Verlag: Springer Berlin Heidelberg
Zusammenfassung
Oft ist das Stresserleben diffus und wenig greifbar. Dann kommt es darauf an, inneren Abstand zu gewinnen und herauszufinden, wann, wo und wodurch der Stress eigentlich entstanden ist. Es geht darum, in sich selbst einen „Stressdetektiv“ zu entwickeln, der offen und neugierig, ohne vorgefasste Meinung und in alle Richtung ermittelnd darum bemüht ist, dem Stress auf die Spur zu kommen.