nach oben

Erschienen in:

2021 | OriginalPaper | Buchkapitel

9. Die Bedeutung der Selbst-Fürsorge

verfasst von : Gabriele Wiederkehr

Erschienen in: Berührende Pflege - Therapeutic Touch

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

Einloggen, um Zugang zu erhalten

Zusammenfassung

In diesem Kapitel werden Anleitungen zur Selbsterforschung und Schattenarbeit anhand eines Selbst-Fürsorge-Spiralenmodells und des Medizinrads beschrieben. Zahlreiche praktische Übungen zum Zentrieren und zur Schulung der Achtsamkeit wie Meditation, Tonglen, Qi Gong und Duft Qi Gong werden zur Selbst-Fürsorge vorgestellt. Wer anderen langfristig und professionell helfen möchte, muss bei sich selbst beginnen.

Vorheriges Kapitel Die Lehre der Chakren und der Aura

Nächstes Kapitel Heilen als geistig-spiritueller Akt

Aron EN (2020) The highly sensitive person. https://hsperson.com/. Zugegriffen am 03.08.2020

Arvay CG. (2015) Der Biophilia-Effekt. Heilung aus dem Wald. edition a, Wien

Bauer J (2016). Warum ich fühle, was du fühlst. Intuitive Kommunikation und das Geheimnis der Spiegelneuronen, 25. Aufl. Aktualisierte Neuausgabe, Wilhelm Heyne, München

Burkhard A (2010) Achtsamkeit. Entscheidung für einen neuen Weg. Schattauer, Stuttgart

Ford D (2011) Schattenarbeit. Wachstum durch die Integration unserer dunklen Seiten. Goldmann, München

Heuser UJ (2013) Wir müssen mehr fühlen. Interview mit der Hirnforscherin Tania Singer. DIE ZEIT. Nr. 23/2013

International Council of Nurses (2020) Ethik-Kodex für Pflegende. https://www.icn.ch/. Zugegriffen am 03.08.2020

Joinson C (1992) Coping with compassion fatigue. Nursing 22(4):116–122. https://doi.org/10.1097/00152193-199204000-00035. Zugegriffen am 03.08.2020

Mascaro J, Rilling JK, Tenzin Negi L, Raison C (2013) Compassion meditation enhances empathic accuracy and related neural activity. Soc Cogn Affect Neurosci 8(1):48–55. https://doi.org/10.1093/scan/nss095. Zugegriffen am 05.03.2019

Parlow G (2014) Zart besaitet: Selbstverständnis, Selbstachtung und Selbsthilfe für hochsensible Menschen, 2., überarb. Aufl. Festland, Wien

Rechtsinformationssystem des Bundes (2020) Bundesgesetz über Maßnahmen und Initiativen zur Gesundheitsförderung, -aufklärung und -information (Gesundheitsförderungsgesetz – GfG)StF: BGBl I Nr. 51/1998. https://www.ris.bka.gv.at/GeltendeFassung.wxe?Abfrage=Bundesnormen&Gesetzesnummer=10011127. Zugegriffen am 18.09.2020

Ricard M (2011) Meditation. Droemer Knaur, München

Schmidbauer W (2013) Hilflose Helfer. Über die seelische Problematik der helfenden Berufe, 19., Überarb. u. erw. Rowohlt, Reinbek bei Hamburg

Singer T (2020) ReSource Project. https://www.resource-project.org/ueber-das-projekt/. Zugegriffen am 03.08.2020

Stiftung Rosenkreuz (2020) Bernhard von Clairvaux: Schale der Liebe. https://stiftung-rosenkreuz.org/text/bernhard-von-clairvaux/. Zugegriffen am 03.08.2020

Wei Ling Yi (2020) Yi Xue Lehre. https://yixue.de/. Zugegriffen am 03.08.2020

Wiederkehr G, Gregor CM (2020) Das Selbstfürsorge-Spiralenmodell. Eigene Aufzeichnungen. Wien

Zhang XP, Kubiena G (1995) Duft-Qi Gong. Ein einfacher Weg zu innerer Harmonie, 4. Aufl. Verlag Wilhelm Maudrich, Wien/München/Bern

Titel: Die Bedeutung der Selbst-Fürsorge
verfasst von: Gabriele Wiederkehr
Verlag: Springer Berlin Heidelberg
Buch: Berührende Pflege - Therapeutic Touch
Print ISBN: 978-3-662-61987-2

Electronic ISBN: 978-3-662-61988-9

Copyright-Jahr: 2021
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-61988-9_9

Springerpflege

Zusammenfassung

Bitte loggen Sie sich ein, um Zugang zu diesem Inhalt zu erhalten