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2020 | OriginalPaper | Buchkapitel

2. Verfahrenswahl

verfasst von : Susanna Hartmann-Strauss

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

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Zusammenfassung

Das Kapitel bietet eingangs einen Überblick über standardisierte Entspannungsverfahren und erläutert ihre Rolle im Rahmen der Entspannungstherapie (Abschn. 2.1). Die vertiefte Vorstellung der Progressiven Relaxation (PR) und des Autogenen Trainings (AT) ermöglicht die praktische Umsetzung in Kursform und Einzelvermittlung (Abschn. 2.2 und 2.3). Nach der Vorstellung von Kombinationsmöglichkeiten der Verfahren (Abschn. 2.4), unterstützt Sie der Folgeabschnitt (Abschn. 2.5) bei der Beantwortung einer wesentlichen Frage: Welches Verfahren wählen Sie aus? Vorgehen und Grundlagen dieses Entscheidungsprozesses werden dargestellt. Zum Abschluss des Kapitels geht es um achtsamkeitsbasierte Verfahren: was sie mit den klassischen Entspannungsverfahren gemeinsam haben und wie Sie Achtsamkeit in die Entspannungstherapie integrieren können (Abschn. 2.6).

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Titel: Verfahrenswahl
verfasst von: Susanna Hartmann-Strauss
Verlag: Springer Berlin Heidelberg
Buch: Entspannungstherapie
Print ISBN: 978-3-662-60310-9

Electronic ISBN: 978-3-662-60311-6

Copyright-Jahr: 2020
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-60311-6_2

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