Jede Zuwendung, die wir unserer Seele schenken, fördert auch den Kontakt zur inneren Seelenklempnerin. Was dem Menschen gut tut, tut auch der weisen Seelenklempnerin in uns gut. Um sie zu aktivieren, können wir zwei Wege beschreiten. Der eine Weg ist der Denk-Weg, welcher kognitive Prozesse wie z. B. Nachdenken, In-sich-Hineinhorchen, Assoziieren umfasst. Dabei werden neue Anregungen und Erkenntnisse mit bisherigem Wissen verbunden. Der andere Weg ist der Handlungsweg: Hier wird konkretes Selbstfürsorgeverhalten praktiziert. Zur Psychohygiene zählen Fähigkeiten wie z. B. sich gut abzugrenzen und Belastendes loslassen zu können. Konkrete Handlungsstrategien zur Selbstfürsorge können wir in fünf Schritten umsetzen: indem wir gut auf uns achten, uns innerlich stärken, uns weiterentwickeln, uns selbst ein guter Freund sind und immer wieder Neues ausprobieren.
