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2016 | OriginalPaper | Buchkapitel

13. Modul 6 – Stress, Schmerz und Entspannung

verfasst von : Martin von Wachter, Askan Hendrischke

Erschienen in: Psychoedukation bei chronischen Schmerzen

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

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Zusammenfassung

Vor allem bei funktionellen Schmerzerkrankungen ist der Zusammenhang zwischen Stress, muskulärer Anspannung und vermehrter Schmerzwahrnehmung bedeutsam. Hier geht es darum, Belastungsgrenzen zu erkennen und Ansprüche zu relativieren. Pausen und Aktivitäten sollten nach festen Zeitvorgaben unabhängig von der Schmerzstärke geplant werden. Der Transfer in den Alltag und zum Arbeitsplatz spielt dabei die entscheidende Rolle. Verschiedene Entspannungsverfahren werden vorgestellt.
Vorheriges Kapitel Modul 5 – Umgang mit chronischer Krankheit
Nächstes Kapitel Modul 7 – Bewegung tut gut
Literatur
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von Wachter M (2014) Chronische Schmerzen, Selbsthilfe und Therapiebegleitung, Orientierung für Angehörige und Konkrete Tipps und Fallbeispiele. Springer, Berlin Heidelberg
Metadaten
Titel
Modul 6 – Stress, Schmerz und Entspannung
verfasst von
Martin von Wachter
Askan Hendrischke
Copyright-Jahr
2016
Verlag
Springer Berlin Heidelberg
Buch
Psychoedukation bei chronischen Schmerzen

Print ISBN: 978-3-662-47982-7

Electronic ISBN: 978-3-662-47983-4

Copyright-Jahr: 2016

DOI
https://doi.org/10.1007/978-3-662-47983-4_13