Innere Freiheit meint die Befähigung, aufkommende Zwänge, Spannungen und Ängste schnell und weitestgehend mit inneren Mitteln aufzulösen. Es wird Hintergrundwissen zur Verinnerlichung folgender drei Prinzipien erarbeitet: (1). Das Leben ist Selbstzweck. Als bewusstseinsfähiges Wesen sind Sie vollständig aus sich selbst gerechtfertigt. Ihr Wert ist prinzipiell unantastbar und unermesslich. (2). Der Sinn Ihres Lebens ist es, Zufriedenheit und Glück zu finden. (3). Fast alles, was Sie für Ihr Lebensglück brauchen, tragen Sie in sich bzw. können Sie in sich entwickeln. Sie bekommen Methoden erklärt, mit denen Sie diese Prinzipien im Alltagsstress zur Spannungslösung wirksam werden lassen können (u .a: förderliche Geisteshaltungen für typische Stresssituationen, Arbeit mit Worst-case-Szenarios). Auch hier wandelt sich systematisches bewusstes Üben allmählich in intuitiv-automatisierte Prozesse.
