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Erschienen in:
01.04.2016 | PflegeAlltag
Der persönliche Chronotyp als Taktgeber
Erschienen in: Heilberufe | Ausgabe 4/2016
Einloggen, um Zugang zu erhaltenZusammenfassung
Eule oder Lerche? Jeder Mensch verfügt — seinem Chronotyp entsprechend über eine innere Uhr. Harmonisiert diese mit äußeren Zeitgebern, wirkt sich dies positiv auf die Gesundheit aus. Eine Desynchronisation hingegen begünstigt die Entstehung von Krankheiten. Welcher Chronotyp sind Sie?
