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Erschienen in:

2022 | OriginalPaper | Buchkapitel

8. Achtsamkeitsübungen

verfasst von : Thomas Heidenreich, Johannes Michalak

Erschienen in: Verhaltenstherapiemanual – Erwachsene

Verlag: Springer Berlin Heidelberg

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Zusammenfassung

Achtsamkeitsübungen spielen eine zunehmend wichtige Rolle für die Verhaltenstherapie: Verschiedene Ansätze wie die Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT), die Dialektisch-Behaviorale Therapie (DBT) und die Akzeptanz- und Commitment-Therapie (ACT) integrieren Achtsamkeitsübungen in verhaltenstherapeutische Behandlungsstrategien. Der Beitrag stellt zunächst das Prinzip Achtsamkeit vor. Nach einer Darstellung der Indikationen und Kontraindikationen werden das Vorgehen zur Einübung von Achtsamkeit sowie zentrale Achtsamkeitsübungen (Body-Scan, Atemmeditation, informelle Übungen) kurz erläutert. Im weiteren Verlauf werden mögliche Erfolgskriterien sowie der Grad der empirischen Absicherung vorgestellt.

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Titel: Achtsamkeitsübungen
verfasst von: Thomas Heidenreich
Johannes Michalak
Verlag: Springer Berlin Heidelberg
Buch: Verhaltenstherapiemanual – Erwachsene
Print ISBN: 978-3-662-62297-1

Electronic ISBN: 978-3-662-62298-8

Copyright-Jahr: 2022
DOI: https://doi.org/10.1007/978-3-662-62298-8_8

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